あなたも10分でモテる健康体
ウエストダウン、お尻アップも
お客さまの声
2ヶ月を終えて
元々お尻ぺたんこでしたが、
トレーニングを続けていたら
ボリュームが出てきました！！
タイトな服を着た時の
お尻のラインが綺麗になって嬉しいです
3ヶ月を終えて
筋トレを始めようと思ったのは
ダイエットと肩凝り解消のため。
始める前は、ダイエットはまだしも
肩凝りが筋トレで解消出来るのかな？
と半信半疑でしたが、
始めて1ヶ月半が経った頃から
肩凝りがあまり気にならなくなりました。
あとはお尻やお腹のお肉が
どんどんなくなってきて
ズボンも緩くなりました。
10分週2回の筋トレで
こんなに変わるなんて驚きです。
4ヶ月を終えて
睡眠の質を以前より考えるようになりました。
お酒を飲んだ次の日や寝不足の時は、
トレーニングの際に身体が重く感じるなどの
新しい発見があった。
気になっていたまき肩が解消され、
肩甲骨がでてきて、首周りがスッキリした。
トレーニング3ヶ月目あたりから、
周りからも痩せたねと言われます。
気になっていたお腹周りもすっきりしました。
腹筋職人魂
技と心
永くご愛用頂けるように
モテる健康体を6ヵ月で究める
ご提案をいたします。
ひとり一人、真心を込めて
向き合い、難しい運動をなくし
運動不足の方でも簡単に出来る10分を作りました。
6ヶ月後にはトレーナーが居なくてもモテる健康体を維持出来るように
10分週2回で究めます。
10分を究めたその先には
周りの方につい話したくなる
モテる健康体になることでしょう。
お客さまの大切な時間に寄り添い、想いを刻む腹筋職人であり続けます。
トレーニング内容
| 1. 革新の10分でモテる健康体作り | |
|---|---|
| 所要時間 | 10分 |
| 説明 | 運動時間、わずか10分週2回 革新の10分でモテる健康体を作ります |
| 2. お客さまが自由に使う時間 | |
|---|---|
| 所要時間 | 10分 |
| 説明 | 「なぜ？」太ってしまったのか。 「なぜ？」理想のカラダではないのか。 「なぜ？」はひとり一人、違います。 この10分で様々なご質問を受け付けています。 |
レッスン参加人数
出張 or オンラインパーソナルトレーニング
参加人数：1人
1枠につき1人が参加し、マンツーマンで行うトレーニングです。
出張 or オンライングループトレーニング
参加人数：1～4人
1枠につき1～4人が参加し、グループで行うトレーニングです。
※どちらも利用料金は一律です。
利用料金
出張 or オンライントレーニング開催日時
その他の時間も可能です。お気軽にお問い合わせください。
月曜日
- 6：00～6：20
- 6：30～6：50
- 7：00～7：20
- 7：30～7：50
- 8：00～8：20
- 8：30～8：50
- 9：00～9：20
- 9：30～9：50
- 19：00～19：20
- 19：30～19：50
- 20：00～20：20
- 20：30～20：50
- 21：00～21：20
- 21：30～21：50
- 22：00～22：20
- 22：30～22：50
- 23：00～23：20
- 23：30～0：00
- 0：00～0：20
- 0：30～0：50
火曜日
- 6：00～6：20
- 6：30～6：50
- 7：00～7：20
- 7：30～7：50
- 8：00～8：20
- 8：30～8：50
- 9：00～9：20
- 9：30～9：50
- 19：00～19：20
- 19：30～19：50
- 20：00～20：20
- 20：30～20：50
- 21：00～21：20
- 21：30～21：50
- 22：00～22：20
- 22：30～22：50
- 23：00～23：20
- 23：30～0：00
- 0：00～0：20
- 0：30～0：50
水曜日
- 6：00～6：20
- 6：30～6：50
- 7：00～7：20
- 7：30～7：50
- 8：00～8：20
- 8：30～8：50
- 9：00～9：20
- 9：30～9：50
- 19：00～19：20
- 19：30～19：50
- 20：00～20：20
- 20：30～20：50
- 21：00～21：20
- 21：30～21：50
- 22：00～22：20
- 22：30～22：50
- 23：00～23：20
- 23：30～0：00
- 0：00～0：20
- 0：30～0：50
木曜日
- 6：00～6：20
- 6：30～6：50
- 7：00～7：20
- 7：30～7：50
- 8：00～8：20
- 8：30～8：50
- 9：00～9：20
- 9：30～9：50
- 19：00～19：20
- 19：30～19：50
- 20：00～20：20
- 20：30～20：50
- 21：00～21：20
- 21：30～21：50
- 22：00～22：20
- 22：30～22：50
- 23：00～23：20
- 23：30～0：00
- 0：00～0：20
- 0：30～0：50
金曜日
- 6：00～6：20
- 6：30～6：50
- 7：00～7：20
- 7：30～7：50
- 8：00～8：20
- 8：30～8：50
- 9：00～9：20
- 9：30～9：50
- 19：00～19：20
- 19：30～19：50
- 20：00～20：20
- 20：30～20：50
- 21：00～21：20
- 21：30～21：50
- 22：00～22：20
- 22：30～22：50
- 23：00～23：20
- 23：30～0：00
- 0：00～0：20
- 0：30～0：50
土曜日
- 6：00～6：20
- 6：30～6：50
- 7：00～7：20
- 7：30～7：50
- 8：00～8：20
- 8：30～8：50
- 9：00～9：20
- 9：30～9：50
- 10：00～10：20
- 10：30～10：50
- 11：00～11：20
- 11：30～11：50
日曜日
- 6：00～6：20
- 6：30～6：50
- 7：00～7：20
- 7：30～7：50
- 8：00～8：20
- 8：30～8：50
- 9：00～9：20
- 9：30～9：50
- 19：00～19：20
- 19：30～19：50
- 20：00～20：20
- 20：30～20：50
- 21：00～21：20
- 21：30～21：50
- 22：00～22：20
- 22：30～22：50
- 23：00～23：20
- 23：30～0：00
- 0：00～0：20
- 0：30～0：50